肠胃不好怎么调理能长肉（肠胃不好的人怎么增肥）
nihdff时间2025-04-21 09:11:01分类胃病调理浏览103
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肠胃吸收不好,吃了东西不容易长胖,怎么调养?
“补中益气丸”加“香砂六君丸”，升阳益气，健脾和胃，增强脾胃功能，促进消化吸收。
看看中医，中医对调理很有效；多参加体育活动，可增加食欲和吸收。
适当的 体育 锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
那种情况是由于胃肠道的吸收功能下降，才出现的营养不易吸收的情况的。注意营养的补充，并使用一些调理脾胃的药物，如参苓白术丸、人参健脾丸、补脾益肠丸等，有促进胃肠吸收的功能。
另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。
医体结合，是最好的办法。一方面要看医生，药物调理。另一方面加强体育锻炼，强身健体。只要持之以恒，合理膳食，一定能长胖。
胃肠道不好,吃什么养胃还长肉的
在膳食平衡的基础上，多吃一些能调理肠胃的食物，如糙米、燕麦、小米、紫薯、山药、酸奶、蜂蜜、南瓜、***、紫菜等。
除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
小米粥是养胃最好的粥。牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。
脾胃虚弱吸收很差,怎么吃都不会胖,该如何调养?
1、健脾、补血，不要吃油炸和辣的东西了，还有一切垃圾食品，不要不吃早餐，可以吃点健脾的药，多吃山药薏米粥（健脾最好的杂粮，适合脾胃功能差，不吸收的人）。
2、对于脾胃虚弱的人，可以选择少吃多餐，平时多吃容易消化的食物，避免辛辣、***、难消化的食物，这样可以有利于脾胃 健康 ，增加食物的消化吸收。
3、该方可清泻胃火、益气守中、提振脾阳、燥湿，对于胃强脾弱导致身体消瘦，长期吃不胖的情况是有不错的效果的。
4、脾胃虚光靠食疗只是一方面，平时要注意保温，凉的食物不要吃。每天早上要以豆浆、小[_a***_]、煮鸡蛋为主，至少吃一个煮鸡蛋。中午吃些蛋白高的肉类，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黄芪5片水喝。枸杞子超市有卖。
5、脾胃虚不吸收胖不起来怎么办1 脾胃虚不吸收胖不起来可以从饮食上面来调理，平常可以多吃四宝粥，需要有补脾胃的功效，具体的食材是莲子、山药、薏米以及芡实，平常也可以多喝小米粥，小米具有养胃的功效。
太瘦想长胖但是肠胃不好,有什么好的调理方法更适合自己?
1、病情分析： 你好，在饮食方面应改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
2、饮食调理在生活当中有很多人因为口味较重，经常吃一些较为辛辣和油腻的食物，这对于胃不好的人来说，无疑会加重了病情，严重的话还可能会造成胃溃疡，胃炎等病症。
3、你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。
4、豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。
5、多吃全谷物 肠胃吸收不好的人，开始吃全谷物可能会比较不好接受，可以从少量开始，把全谷物尽量做细软，让肠胃更好吸收，然后慢慢增加全谷物的量。全谷物主要有小米，紫米，薏米，全麦面等。
6、可以检查一下脾和胃的功能。如果是因为脾胃不好，吃什么也不容易胖起来。那就应该先用中药调理一下。对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
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