调节肠胃***（调节肠胃功能）

本篇文章给大家谈谈调节肠胃***，以及调节肠胃功能对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、慢性胃炎的气功疗法
• 2、如何调理脾胃?
• 3、如何养出好脾胃?

慢性胃炎的气功疗法

眼睛轻轻闭上，全身从头到脚一遍一遍放松，入静后心无杂念，精神尤其要放松。就这样一直站着就可以了。起始时间约15分钟即可，然后再根据自已的体力慢慢延长。一定要量力而行。

调息疗法是一种静功自我疗法，主要通过调整呼吸和排除杂念，使元气恢复或增强，从而祛除病邪，防治疾病。练功方法：不拘时候，随便而坐，宽衣松带，躯干正直，两手置腿膝，或互握置小腹前，全身放松。

呼吸与意念：本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。

药物疗法：治疗胃病可选用药物进行治疗，见效快，易反复，选择一个好的药物治疗较为困难。食物疗法：食物疗法就是通过对食物的控制，食用对胃肠道有帮助的食物达到对胃肠进行保护而逐渐治愈胃病目的。

所以，练太极拳的慢***患者最好也能学习一下自我按摩。 以上所说的气功站桩、导引（包括基本功、 体操 等）和自我***疗法，病员可以根据自己的宿疾，结合和围绕练太极拳进行综合治疗。

作为有效的***疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。在锻炼的过程中，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。

如何调理脾胃?

1、不管是做菜、煮粥、煲汤，都可以使用山药，能够很好地调理脾胃，增强体质，提高免疫力。 南瓜 南瓜具有健胃消食、润肠通便、排毒养颜等多种功效，脾胃虚弱的人可以经常吃点南瓜，比较推荐蒸南瓜或南瓜粥。

2、中药调理：（1）香砂六君子汤、参苓白术散、六君子丸等，这些中药主要用于治疗脾胃气虚所致胃痛、泄泻、腹痛等。（2）黄芪建中汤、理中汤、甘草干姜汤以及小建中汤等中药，用于治疗由于脾胃阳虚所致胃疼、呕吐、水肿等。

3、脾胃虚弱，及时看医生，适当服用药物 脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，因此，一旦脾胃虚弱，不可盲目服药，一定看医生，最好看中医，辨证施治。

4、饮食调理：食物：脾胃不好的人群可以适量吃山药、莲子、小米、扁豆、猴头菇等食物，可以起到健脾和胃的作用，对于脾胃虚弱、脾胃失和的人群而言，有一定的调理作用。

5、养脾胃喝好三杯茶 国医***路志正调养脾胃秘诀之一是饮茶， 而且每天三杯，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶 。

如何养出好脾胃?

养脾胃喝好三杯茶 国医***路志正调养脾胃秘诀之一是饮茶， 而且每天三杯，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶 。

情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。饮食调摄是保养脾胃的关键。

保持良好的心态可以帮助我们更好的调理脾胃，研究表明，人们在心情愉悦的情况下，可以[_a***_]身体的新陈代谢，这样就可以更好的起到保养脾胃的目的。 第运动锻炼。

做好保暖 当寒气入侵的时候，就容易跟脾胃变得更加虚弱，也就容易让气血不足而导致一系列疾病的发生，所以在平时需要做好保暖措施，尤其是脾胃比较虚弱的人。

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