调理小朋友肠胃日常食谱（调理小朋友肠胃日常食谱图片）

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本文目录一览：

• 1、孩子养胃食谱
• 2、调理脾胃的食物食谱是什么?
• 3、春天小朋友胃口不好的时候,可以给他们做哪些菜改善食欲呢?
• 4、儿童易消化的食物菜谱,适合孩子住校带的食物
• 5、4种适合胃肠炎患儿的食谱

孩子养胃食谱

1、南瓜山药粥 材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。做法：将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。

2、养心暖胃南瓜粥 主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2：1）做法：1）将南瓜去皮、去瓤切片。2）锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。

3、田园排骨汤 主料：排骨 辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱 做法：1）锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。2）捞出用温水清洗干净。3）玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。

4、茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。

调理脾胃的食物食谱是什么?

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

脾胃虚弱食疗食谱大全如下：宜食用食物 如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方例如健脾的八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八珍糕等。

热气腾腾的五谷养胃粥就做好了，这道粥口味浓稠顺滑，对脾胃有特别好的作用。黑枣山药生鱼汤 黑枣山药生鱼汤是以山药、生鱼为主料，以黑枣。枸杞为辅料制作而成。

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。 南瓜 南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。

春天小朋友胃口不好的时候,可以给他们做哪些菜改善食欲呢?

1、山药汤其实很多小朋友到了春天之后之所以会不想吃饭，是因为他们的肠胃消化不是特别好。那这个时候家长朋友们，也可以给小朋友喝一些山药汤。因为喝了山药汤之后，大家会发现孩子的食欲也变好了。

2、还有就要补充富含纤维的蔬菜了。他不爱吃绿叶蔬菜，可是肯定不会讨厌土豆、南瓜或者番薯吧。还有很多粗粮，绿豆豌豆小米粥等。这个很重要，主要是帮助大肠通便，不小心便秘，身体就会出毛病。因为毒素没有及时排出体内。

3、家长也可以选择在家里给孩子做肯德基汉堡，这样就能吸引到孩子的胃口，会让孩子更爱吃饭。给孩子做饭要花心思家长在给孩子做饭的时候，可以选择单独给孩子做各种各样的美食。

4、这时候就应该给孩子准备一些凉性的食物，肉类当中鸭肉属于清凉的食物，性味甘、寒，对于燥热、上火和咽干有很好的作用。同时，笋作为应季食材，也具有清热的功效。

5、多种多样的新鲜蔬菜水果也相继很多发售，此刻多吃蔬菜，不仅仅能够减轻以前***日里多食的消化不良情况，更容易给人体再来一个身体[_a***_]大清扫。今日花朵就和分享给大家几个用茼蒿做的菜，细嫩爽口，食欲大增。

6、娃娃菜其实就是***的芯，相 比较于其他蔬菜的时候， 娃娃菜的营养价值非常高， 它所富含的营养价值，可是其他蔬菜的好几倍。 想要小孩子营养均衡，一定要记得多给他们吃蔬菜，在这些蔬菜中，娃娃菜就是非常不错的选择。

儿童易消化的食物菜谱,适合孩子住校带的食物

1、午餐：西红柿鸡蛋汤、花菜炒肉、胡萝卜炒肉、四季豆炒肉。晚餐：萝卜大骨汤、土豆焖鸡块、炒鸡蛋、莴笋炒肉。点心：汤面。午餐：花甲豆腐汤、手撕包菜、红烧鸡腿、茄汁黄豆。

2、再就是带些干果，小核桃，花生。买一点水果，香蕉，橘子，苹果这些普通的水果就可以了。三是除去平时戴的这些东西之外。周末回家的话一定要给孩子，补充一些营养。鱼，牛肉，羊肉，排骨。每顿饭要给孩子准备几样。

3、小孩的早餐食谱大全及做法如下：红豆沙卷饼材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗（两张饼的分量）。做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。

4、宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克；葱、姜末各10克。

4种适合胃肠炎患儿的食谱

1、小儿胃肠炎吃什么食物好 桂花心粥 准备好粳米、桂花心以及茯苓，将桂花心和茯苓一起放入锅中，加入清水，用大火煮沸之后改为小火慢煮，约20分钟之后将渣滤去，留汁备用。

2、小儿肠胃炎食谱（4）枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100？150克。小儿肠胃炎食谱（5）桔皮粥：鲜桔皮25克，粳米50克。

3、山药莲子粳米粥 山药30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效。马齿苋粥 鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止泻。

4、萝卜仔粥 萝卜仔粥对于儿童急性胃肠炎会有一定的改善作用，这种食物是将取萝卜仔炒至香熟，然后把将粳米加水煮粥，与萝卜仔调和食用，这样能够帮助理气，并且有消化食物的作用。

5、宝宝每经过一次胃肠炎之后肠胃都需要一个调理的过程，不要急，会慢慢好起来的，目前饮食主要是以清淡饮食为主，不能加重宝宝胃肠道的负担，否则并病情就很难控制了。

6、生姜木瓜汤：生姜、木瓜、米醋，各适量，先把生姜和木瓜切片，入锅中加适量的清水并加入米醋，煮开20分钟即可。隔天一剂，可分数次服，有健脾益气，温中和胃作用，可改善肠胃炎症状。

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