调节肠胃手法（调节肠胃手法图解）

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本文目录一览：

• 1、肠胃调理排毒手法。
• 2、足疗店的肠胃保养是怎么做的
• 3、肠胃保养手法

肠胃调理排毒手法。

1、二 双手掌根相对，一手放在升结肠，一手放在降结肠，揉至双手重叠，从上往下排毒，每个动作八遍，中间连带安抚。

2、清肠胃排毒的方法蜂蜜是众所周知的补养品之一，受到了很多人的喜爱。通常蜂蜜不是直接吃的，而是用来调成蜂蜜水供人们饮用，可以起到润泽肠道、解除便秘的作用。

3、排毒方法：常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类（此物对放射性物质有特殊亲和力）、绿茶、蔬菜及水果等。适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。

足疗店的肠胃保养是怎么做的

水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食（最忌饭前及饭后吃西瓜）， 晚上5点过后不吃。

消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩，可以促进胃肠蠕动，调节内分泌功能，促进营养素吸收。

***方向是由下往上下扣***。胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚***方向是由外往内，右脚***方向是由内往外。

饮食要注意饮食要规律健康饮水吃面黑茶多吃富含Vc的水果和蔬菜腹部***饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷***类的食物。

用手掌在相应穴位的部位揉摩。***是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，***院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。

肠胃保养手法

1、用手掌在相应穴位的部位揉摩。***是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，***院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。

2、快步走快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好方法，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。

3、***手法：用手指指腹对两侧的太白穴进行***。

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