肠胃不好怎么调理便秘,肠胃不好怎么调理便秘口臭怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好怎么调理便秘的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃不好怎么调理便秘的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上空腹吃什么治便秘早上空腹吃什么排宿便？

早上空腹吃什么治便秘早上空腹吃什么排宿便？

一、每天早晨喝一杯温开水或蜂蜜水，有利于促进肠道蠕动，能清理体内大便。第二，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。如韭菜、苹果、香蕉、黑木耳、花生等，能有效清洁肠胃，并能排出体内残留的杂物。另外，早上吃红薯还有通便的功能。第三、多喝酸奶，不仅有助于消化肠道，而且还能有效增加胃肠蠕动的能力，肠道内的毒素会向外排出。

一般来说早上空腹可以喝一杯蜂蜜水，可以帮助排便。同时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣***不好消化的食物。

如果长时间便秘，可以用决明子荷叶泡水喝。便秘时间久容易引起肠内息肉。所以最好是到医院做一个肠镜检查。如果有息肉可以肠镜下切除。

到此，以上就是小编对于肠胃不好怎么调理便秘的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好怎么调理便秘的1点解答对大家有用。

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