饮食规律肠胃蠕动,饮食规律肠胃蠕动慢
nihdff时间2025-02-25 19:47:59分类饮食管理浏览85
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食规律肠胃蠕动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食规律肠胃蠕动的解答，让我们一起看看吧。一天中最好的排便时间是什么时候？能明显感觉肠子在蠕动是怎么回事？一天中最好的排便时间是什么时候？排便的时间具体看个体的习惯，大部分人会在早晨排便，或者刚吃过饭后的两个小时之内排便也是可以的，……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食规律肠胃蠕动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食规律肠胃蠕动的解答，让我们一起看看吧。
一天中最好的排便时间是什么时候？
排便的时间具体看个体的习惯，大部分人会在早晨排便，或者刚吃过饭后的两个小时之内排便也是可以的，早晨或者饭后胃肠蠕动会比平时活跃，是排便的好时机，平时也要养成良好的排便习惯，经常吃高粗纤维饮食，如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动。
能明显感觉肠子在蠕动是怎么回事？
这个是肠蠕动亢进，肠蠕动亢进有些可能和疾病相关，例如肠梗阻，但是，有些可能只是你粗纤维类的食物摄入多，所以肠蠕动的快一些，***如你现在没有腹痛和腹胀的症状，另外，也可以正常的排大便，那么就可以排除肠梗阻，你也就不要太担心，建议你在注意观察随访即可。
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到此，以上就是小编对于饮食规律肠胃蠕动的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食规律肠胃蠕动的2点解答对大家有用。
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