肠胃不好饮食烹饪,肠胃不好饮食烹饪吃什么
nihdff时间2024-12-31 01:07:33分类饮食管理浏览83
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好饮食烹饪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃不好饮食烹饪的解答，让我们一起看看吧。腸胃卜好′饮食应該注意什麼？腸胃卜好′饮食应該注意什麼？吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的，面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭，因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。（细嚼慢咽）如果胃……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好饮食烹饪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃不好饮食烹饪的解答，让我们一起看看吧。
腸胃卜好′饮食应該注意什麼？
吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的，面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭，因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。（细嚼慢咽）
如果胃动力不足（消化不好 饱涨）可以少食多餐、饿的时候吃口味淡的面包或者馒头，建议家里常备一些苏打饼干，碱性有助于中和胃酸，饿了来一小袋非常管用！
（图片来源网络，侵删）
如果有胃炎请禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的东西、胃炎的人喝热水也会胃疼的，只喝温水。奶制品尽量喝温水冲泡的奶粉，一次别喝太多。
列举一些比较对胃很友好的食物:
（图片来源网络，侵删）
新鲜蔬果 南瓜 芋头 山药 胡萝卜 小米 面条 馒头 面包 包子 虾 鱼 豆制品 等高纤维高蛋白低脂食物，这些均需要清淡烹饪 ，每种食物都不要吃的过多、过饱。（尤其高淀粉食物比如芋头）
按时吃饭（尤其早饭），最后祝大家早点把胃养好！
到此，以上就是小编对于肠胃不好饮食烹饪的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好饮食烹饪的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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